De thema elementen uitgelegd
WERK-LEVEN BALANS
De UK Mental Health Foundation erkent dat mensen die hun werk-privébalans beter beheren, in wezen 21% harder werken. Dit wordt ondersteund door OESO-onderzoek (2) dat identificeert – het werken met te lange dagen vermindert de productiviteit. Wij bieden technieken om een gezonder evenwicht tussen werk en privéleven te handhaven.
Mindfulness, Meditatie, Voeding
FOCUS
Verbeterde focus door ´Attention Training´, zorgt voor peak performance, bouwt vertrouwen in teams wanneer geoefend op het werk, en ontwikkelt een wendbare mindset die zich gemakkelijk kan aanpassen aan veranderingen. We zullen een interactieve workshop begeleiden die mindfulness in het bedrijfsleven toepassen en de vele voordelen ervan deelt.
Mindfulness, Team work, Beweging, Meditatie
DE-STRESS
Werknemers met burn-outklachten stegen tot 16% in 2017 (1). Stress kan langdurige gevolgen hebben voor de gezondheid en het welzijn en kan uiteindelijk leiden tot de ontwikkeling van chronische ziekten. Het is daarom van vitaal belang om te leren ontstressen. We zullen verschillende methoden illustreren om stress te beheersen en te leren ontspannen.
Mindfulness, Beweging, Meditatie
GEZONDHEID
Algemene gezondheid begint met regelmatige lichaamsbeweging. Het verhoogt het uithoudingsvermogen, verbetert de immuniteit om ziekten te bestrijden en helpt gevoelens van angst en depressie te bedwingen. We zullen verschillende vormen van bewegen delen.
Beweging, Meditatie, Voeding
TOP PRESTATIE
Het is cruciaal om het potentieel van individuen te begrijpen en te verhogen. We helpen bij het ontdekken van persoonlijke sterke punten en verbeteren van de topprestaties op hoger management niveau via een duurzame, resultaatgerichte aanpak.
Mindfulness, Team work
LEIDERSCHAP
In onze snel veranderende wereld waar onzekerheid en complexiteit voortdurende factoren zijn, is vervreemding een groot risico. Verantwoordelijkheid nemen via persoonlijk leiderschap is absoluut noodzakelijk. Op basis van neurowetenschappen biedt onze masterclass inzicht in het bewuste en onbewuste gedrag.
Mindfulness, Team work
COMMUNICATIE
Goede communicatie kan het moreel, de betrokkenheid, de samenwerking, het teamwerk en de productiviteit in elk aspect van het leven verhogen. We zullen manieren tonen voor iedereen om zich gehoord te voelen en goed geïnformeerd.
Mindfulness, Team work
(1) TNO, the Netherlands Organisation for applied scientific research: https://www.nrc.nl/ nieuws/2019/ 01/31/overvraagd-en-weinig-autonoom-a3652475, for more facts and figures: www.monitorarbeid.tno.nl
(2) The mission of the Organisation for Economic Co- operation and Development: http://www.oecdbetter- lifeindex.org/responses/
